[스토리]서대문해벗누리, 건강한 식생활 실천 위한 ‘건강도시락 프로그램’ 운영

7월 22일(화)과 24일(목), 서대문해벗누리에서는 회원 20명을 대상으로 건강한 식생활 실천을 위한 ‘건강도시락’ 프로그램을 진행했습니다. 이번 활동은 베이컨 양배추 피자와 크래미 샐러드 파스타를 직접 장보고 함께 만들어보는 실습 중심의 구성으로 진행되었습니다.

서대문해벗누리는 매주 2회 건강도시락 프로그램을 통해 정신장애인의 식생활 관리 역량을 강화하고 있습니다. 회원 중 많은 이들이 “혼자 건강한 식사를 챙겨 먹는 것이 어렵다”는 현실적인 어려움을 토로하는 가운데, 함께 식재료를 준비하고 요리하며 식단을 실천해보는 경험은 개인의 건강 실천 능력 향상에 큰 도움을 주고 있습니다.

정신장애인에게 있어 규칙적이고 균형 잡힌 식사는 단순한 영양 공급을 넘어, 일상의 안정감과 자존감 회복에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 식생활이 불규칙하거나 단조로울 경우 정신건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있는 만큼, 서대문해벗누리는 회원들이 건강한 생활 습관을 형성하고 유지할 수 있도록 다양한 시도를 이어가고 있습니다.

건강도시락 프로그램은 운영진 회의를 통해 매달 다양한 영양소를 고려한 메뉴를 선정하여 진행하고 있으며, 서대문해벗누리는 앞으로도 참가자들의 지속적인 건강 실천을 위한 실효성 있는 프로그램으로 자리잡을 수 있도록 노력하겠습니다.